تفاصيل النصيحة
صحتك في السفر" عند وصولك لوجهتك"
- احرص على غسل اليدين بشكل دوري بالماء و الصابون أو استخدم المعقم وخصوصا قبل تناول الطعام وبعد استعمال المرحاض وبعد السعال أو العطس وبعد لمس الحيوانات.
- احرص على وضع واقي الشمس بصورة دورية ولا تنسى لبس غطاء للرأس كالقبعة.
- احرص على تناول الأطعمة النظيفة والغير مكشوفة والمطهوة جيداً , وتجنب تناول اللحوم النية أو الأطعمة المكشوفة عند الباعة المتجولين.
- اغسل الخضار و الفواكه جيداً قبل الأكل.
