تفاصيل النصيحة
صحتك في السفر" عند وصولك لوجهتك"
- أكثر من شرب الماء ، فهو أفضل مرطب، و هو يحافظ على سلامة الكلى.
- إحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليستعيد الجسم طاقته.
- إذا كنت مسافر لوجهة يكثر بها البعوض، فلا تنسى استخدام الكريم الطارد للبعوض.
- توخي الحيطة والحذر في التنقل في وسائل النقل ,وخصوصاً إذا كان الجو ممطراً والأرض زلقة أو كنت في رحلة الى مناطق طبيعية جبلية.
