تفاصيل النصيحة
صحة الطلبة مع العودة للمدارس:عدد ساعات النوم الموصى بها بحسب العمر
عدد ساعات النوم الموصى بها بحسب العمر
- عدد ساعات النوم الموصى بها للطلبة من عمر 6 سنوات إلى 12 سنة: 9 إلى 12 ساعة يومياً.
- عدد ساعات النوم الموصى بها للطلبة من عمر 13 إلى 18 سنة: 8 إلى 10 ساعات يومياً.
